കൃത്രിമ വെളിച്ചത്തിൽ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ (എസ്എഡി), മറ്റ് ചില അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി.ഓരോ വർഷവും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത്, സാധാരണയായി വീഴ്ചയിലോ ശൈത്യകാലത്തോ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു തരം വിഷാദമാണ് SAD.
പ്രകാശ തീവ്രത, ദൈർഘ്യം, സമയം എന്നിവയുടെ ശരിയായ സംയോജനമുണ്ടെങ്കിൽ ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്.